Вы когда-нибудь задумывались, что произойдет, если вы умрете завтра? Я задавалась этим вопросом бесчисленное количество раз. Когда я впервые наткнулась на истории о клинической смерти, или околосмертных переживаниях (ОСП), я сама была на грани того, чтобы свести счеты с жизнью. Тогда я поняла, что не могу уйти, не узнав, в чем вообще был смысл всего … Читать далее
Положа руку на сердце, я сразу признаюсь: это душещипательная история без счастливого конца. Ибо нет ничего позитивного, мудрого или просветленного в увядании моей груди с возрастом. Я так хочу достичь этого неуловимого состояния принятия, той внутренней гармонии, зная, что я дожила до своего шестого десятка, не умерев и не оказавшись в психушке. А ведь оба … Читать далее
За годы преподавания я усвоила одну простую истину: большинство людей бросают учить язык в первые 100 часов. И редко когда возвращаются. Они уходят, потому что никто не предупредил их, что ждет за этим рубежом. Мы все начинаем с одного и того же обещания самим себе: «Другие сдаются, но не я. В этот раз все будет … Читать далее
Просто будь собой. Эта фраза звучит как мантра, как универсальный совет на все случаи жизни. Новая школа? Новая работа? Первое свидание? Волнующее собеседование? «Не переживай, просто будь собой». Словно в этом кроется ключ ко всему. Но стоит задуматься — и вся эта «мудрость» начинает разваливаться. А кто, собственно, я такой, чтобы «быть собой»? Как это … Читать далее
Первую терапию я начал в 2017-м, когда мне было восемнадцать и за плечами уже тянулись полдесятка мрачных лет. По правилам психолог сперва поговорил с моей мамой, а мне выдал лист бумаги: «Напишите, чего ждёте от терапии и лечения вообще». Я сидел в тихой приёмной и впервые за долгое время пытался честно сформулировать, чего именно хочу … Читать далее
Первая планёрка по убийству, на которой я оказался, была сродни тому, как будто голым зайти в комнату, полную скорпионов. Я был самым молодым помощником CID в истории полиции Центральной Шотландии. Задним числом понимаю — слишком молодым. Но выбора не было: пришлось учиться быстро. Очень быстро. Брифинг вёл детектив-инспектор Александр Джек, которого все звали Ягги Джек. … Читать далее
Представьте: вы заходите на собеседование, и ещё до того, как открыли рот, интервьюер уже успел сложить впечатление о ваших лидерских качествах — исключительно по вашему росту. Звучит абсурдно? Но это не фантазии и не паранойя. Подобный предвзятый взгляд — реальность для миллионов людей, и именно поэтому тема роста остаётся в числе самых неловких и редко … Читать далее
Незнание всегда имеет цену Ваш телефон вибрирует. На экране появляется имя. Вы уже догадываетесь, о чём пойдёт речь. Но не открываете сообщение. Даже не смотрите на превью. Потому что как только вы прочитаете, назад пути не будет — вы уже будете знать. Внутри может скрываться конфликт, на который у вас нет сил, отказ, к которому … Читать далее
Вы едите «чисто» — никакого фастфуда, только свежие продукты. Каждый день находите время для движения — будь то пробежка, йога или хотя бы вечерняя прогулка. Вы прислушиваетесь к советам экспертов, выстраиваете рацион, оттачиваете режим дня, и даже немного гордитесь собой. И всё же, глядя в зеркало или чувствуя усталость в теле, вы понимаете: организм стареет … Читать далее
Кажется, в последние месяцы стало трудно встретить человека, который не чувствует перегрузки — информационной, эмоциональной, ментальной. Мы привыкли жить с постоянным фоном тревоги: уведомления, новости, дедлайны, ожидания, сравнения. Даже отдых стал чем-то, что нужно «заслужить» или «оптимизировать». Автор этой статьи — не гуру самопомощи и не коуч. Он — практикующий врач-онколог. И я хочу рассказать … Читать далее
