Что я поняла за последний год и как это помогает мне жить лучше Мое понимание синдрома дефицита внимания и гиперактивности (ADHD) формировалось постепенно. Год за годом, осознание приходило небольшими волнами, особенно ярко — в прошлом году. Я впервые узнала о своем диагнозе в 11 лет. Но тогда мне почти ничего не объяснили о симптомах и … Читать далее
Каждый новый год мы ожидаем чего-то особенного: перемен, счастья, новых возможностей. Однако настоящий прорыв начинается не с календаря, а с нашего внутреннего состояния. Давайте сделаем 2025-й годом, в котором вы научитесь быть важны для себя, станете сильнее и увереннее. Годом, который станет вашим. Прошлый год, возможно, был сложным. Были моменты радости, но были и те, … Читать далее
Долгое время я жил с убеждением, что единственная цель жизни — это стремление к счастью. Ведь зачем ещё мы проходим через боль, борьбу и бесконечные испытания, если не ради обретения счастья? Это казалось логичным. И я не был в этом убеждении одинок. Оглядитесь вокруг: большинство людей на первый взгляд сосредоточены на том, чтобы достичь счастья. … Читать далее
Путешествия часто воспринимаются как ключ к избавлению от повседневной рутины. Мы мечтаем о новых местах, куда можно сбежать, чтобы вдохнуть свежий воздух, сменить обстановку и, возможно, изменить жизнь. Однако, несмотря на их яркость и разнообразие, они редко решают внутренние проблемы. Вместо этого они лишь маскируют их, давая кратковременное ощущение свободы и обновления. Попробуем разобраться, почему … Читать далее
Это жестоко, но правда. Представьте ситуацию: вы только начали переписываться с мужчиной. Он пишет вам с добрым утром, добавляя комплименты, которые звучат как музыка для ваших ушей. Вы уже начали мечтать о совместном будущем, возможно, даже придумали имена вашим будущим детям. Но вот однажды он исчезает, как герой мистического сериала, оставляя вас в полном замешательстве. … Читать далее
Каждая трещина — это история вашей стойкости Когда жизнь кажется невыносимой, когда удары судьбы оставляют глубокие шрамы, вы всё равно продолжаете стоять. Даже если душа трескается от боли, вы — как старое дерево, обветренное временем, но продолжающее расти. Эти трещины не означают слабость. Они говорят о вашей стойкости, о том, что даже после всего вы … Читать далее
Психология — это ключ к пониманию человеческого поведения. Зачастую именно мелкие нюансы в общении определяют, как нас воспринимают окружающие. В этой статье мы рассмотрим шесть проверенных трюков, которые помогут вам стать более уверенным, привлекательным и успешным в личных и профессиональных отношениях. 1. Эффект “Мне всё равно”: как безразличие делает вас привлекательнее Все мы слышали фразу: … Читать далее
Пять месяцев назад я принял, казалось бы, незначительное решение — начать писать и делиться своими текстами публично. Тогда у меня не было больших планов или амбиций, я просто устал быть заложником своих оправданий. Мне хотелось преодолеть собственную лень, построить привычку и, наконец, увидеть, на что я способен. До этого я бесконечно мечтал, как буду регулярно … Читать далее
Жизнь — это путь, полный неожиданных поворотов, взлетов и падений. Иногда она легка и ясна, словно летний бриз, а иногда напоминает запутанный лабиринт. Каждый из нас сталкивается с моментами, когда нужно принять решение, и эти решения зачастую определяют, какой дорогой мы пойдем дальше. Жизнь многогранна и уникальна для каждого. Но как часто мы сравниваем себя … Читать далее
Мы живём в мире, где поток мыслей часто кажется бесконечным водоворотом. Вы когда-нибудь чувствовали, как разум уносит вас в хаос мыслей, мешая сосредоточиться или просто расслабиться? Хорошая новость в том, что вы не одиноки. Многие сталкиваются с этим, но есть проверенные способы обрести гармонию. Давайте разберём, как можно успокоить разум и вернуть ясность. Выходите на … Читать далее
