Я преподаю психологию с 2012 года, и за эти годы наблюдал множество студентов, которые откладывали написание эссе, пропускали презентации и не сдавали задания вовремя. Многообещающие аспиранты не успевали вовремя подать документы, а кандидаты наук годами переписывали диссертации, чувствуя, как время утекает сквозь пальцы. Однажды студент дважды записался на мой курс, но так и не сдал ни одного задания, словно что-то постоянно мешало ему сделать первый шаг.
Но я уверен: ни разу причиной этого не была лень. Никогда. Более того, я убеждён, что такого явления, как лень, вообще не существует.
Я социальный психолог, и меня всегда больше интересовали обстоятельства и контекст, в которых живёт человек, чем его личностные качества. Если мы хотим понять поведение людей, важно обращать внимание именно на социальные нормы и обстоятельства, в которых они находятся. Практически всегда поведение человека лучше всего объясняют именно его жизненные обстоятельства, а не личные характеристики или интеллект.
Когда студент не справляется с учёбой, я спрашиваю себя: что именно не даёт ему двигаться вперёд? Какие его потребности остаются неудовлетворёнными? Вместо того чтобы обвинять человека в лени, нужно понять, какие препятствия стоят у него на пути. А препятствия всегда есть, хотя мы их часто не видим.
Однажды мой друг, писатель и активист Кимберли Лонгхофер, научил меня реагировать на неэффективность людей не с осуждением, а с интересом и пониманием. Ким рассказывал о том, как нелепо осуждать бездомных за то, что они покупают алкоголь или сигареты. Жизнь на улице жестока и беспощадна, холодные ночи, болезни и голод постоянно преследуют этих людей. В таких условиях алкоголь может стать единственным средством, чтобы согреться и хоть ненадолго забыть о боли, а сигареты помогают на время заглушить голод. Это не прихоть, а попытка выжить в условиях, которые невозможно представить, сидя в тепле и уюте собственного дома.
Мы часто хотим судить людей, оказавшихся в трудных обстоятельствах, потому что так нам проще оправдывать жестокость и несправедливость мира, в котором мы живём. Нам легче поверить, что они сами виноваты в своих бедах. Но правда в том, что если поведение человека кажется нам неправильным или нелогичным, значит, мы просто не понимаем его ситуацию до конца.
Возьмём, к примеру, прокрастинацию — явление, которое многие считают проявлением лени. Люди осуждают тех, кто постоянно откладывает дела, обвиняя их в слабости и нежелании работать. Однако прокрастинация чаще всего связана с глубокой тревогой перед неудачей или неопределённостью первых шагов выполнения задачи. Чем важнее задача, тем сильнее страх провала, который буквально парализует человека и не позволяет начать.
Прокрастинация — это не отсутствие мотивации или желания, это сложность, которую можно преодолеть, если понять её причину. Если человека охватывает тревога, лучший способ помочь ему — позволить расслабиться и на время переключиться, а не клеймить его «лентяем». Другая распространённая причина прокрастинации — трудности в разделении большой задачи на более мелкие и понятные этапы.
Мне, например, всегда было легко писать научные статьи и диссертации, потому что мой аналитический ум легко структурирует работу. Но для большинства людей необходима помощь в структурировании задач. Им нужны внешние стимулы и поддержка, чёткие сроки, списки задач и календари. Потребность в этих инструментах не делает человека ленивым, она лишь говорит о том, что каждому нужна поддержка в соответствии с его особенностями.
Однажды у меня была студентка, которая постоянно пропускала занятия. Другие преподаватели считали её ленивой и апатичной, но на деле оказалось, что она страдала тяжёлым психическим заболеванием. Она проходила лечение, боролась с побочными эффектами лекарств и нередко просто не могла выйти из дома. Она боялась признаться другим преподавателям, боясь их осуждения. Когда она открылась мне, я сделал всё возможное, чтобы поддержать её. Постепенно она раскрылась, начала активно участвовать в учебном процессе и успешно окончила учёбу.
Другие мои студенты также сталкивались с серьёзными препятствиями: у кого-то было обсессивно-компульсивное расстройство, кто-то переживал последствия насилия, кто-то боролся с депрессией. Им всем нужна была не критика, а помощь и понимание. К сожалению, многие преподаватели не способны распознать эти проблемы и продолжают обвинять студентов в лени.
Я пишу этот текст, чтобы помочь людям пересмотреть своё отношение к тем, кого они привыкли осуждать за лень. Если человек не может встать с кровати, это не каприз, а сигнал о том, что ему нужна помощь. Если студент не сдаёт работу вовремя, значит, что-то мешает ему начать. Если сотрудник постоянно срывает дедлайны, значит, у него есть сложности с организацией рабочего процесса. Всегда есть причины и препятствия, даже если мы их не замечаем.
Никто не выбирает быть неудачником или ленивым. Если вы видите человека, который кажется вам ленивым, это значит лишь то, что вы не знаете всей его истории. Попробуйте понять его обстоятельства, проявите эмпатию и предложите помощь. Ведь за каждым непонятным поступком всегда скрывается история, о которой вы пока просто не знаете.
***✨ А что думаете вы? ✨
Делитесь мыслями в комментариях — ваше мнение вдохновляет нас и других!
Следите за новыми идеями и присоединяйтесь:
• Наш сайт — всё самое важное в одном месте
• Дзен — свежие статьи каждый день
• Телеграм — быстрые обновления и анонсы
• ВКонтакте — будьте в центре обсуждений
• Одноклассники — делитесь с близкими
Ваш отклик помогает нам создавать больше полезного контента. Спасибо, что вы с нами — давайте расти вместе! 🙌